EMS Beckenbodentraining nach der Geburt - Deine Vorteile als Mutter

Du bist vor kurzem Mama geworden? Dann bringt EMS Training einige tolle Vorteile für Dich mit. Ich weiß, dass bei Dir als Mutter nun viele neue Pflichten sowie ein voller Zeitplan auf der Tagesordnung stehen. Deshalb sollte Dein Fitnesstraining möglichst nicht allzu viel Zeit in Anspruch nehmen und dennoch viele Muskeln gleichzeitig stärken. So kannst Du effektiv und zeitsparend ein Ganzkörpertraining machen, Deine Beckenbodenmuskulatur sanft zurückbilden und auch einige Schwangerschaftspfunde verlieren.

Da jede Frau unterschiedlich ist, wird Dein EMS Training immer individuell an Dich angepasst. Mit elektrischer Muskelstimulation schonst Du Deine Gelenke, da Du nicht auf Zusatzgewichte angewiesen bist. Das Training ist jedoch nicht nur sanfter für frisch gebackene Mütter, sondern auch effektiver – Du erreichst nämlich durch die gezielte Muskelkontraktion über Elektroden genauere und schnellere Ergebnisse, als mit herkömmlichem Krafttraining.