Personal Training
Lounge Goslar

Beginne Dein persönliches Training

Die Lounge

Die PT (Personal Training) Lounge Goslar bringt ein innovatives Konzept in Sachen Fitness nach Goslar. Hier geht es um Individualität und Nachhaltigkeit. Der Kunde wird einzeln während der gesamten Trainingszeit von kompetenten Fachpersonal betreut.

Die Trainingspläne sind genau auf die Ziele und Möglichkeiten jedes Einzelnen aufgestellt. Das Training kann in unserer Lounge oder aber auch in einem Ort nach Wahl des Kunden durchgeführt werden.

Die Lounge ist mit modernsten Geräten ausgestattet, die im Umkreis einzigartig sind. Die Räumlichkeiten sind modern und freundlich und so konzipiert, dass der Kunde sich wohl fühlt.

Schauen Sie doch einfach vorbei! Ihr Team der PT Lounge Goslar.

Das Team

Marcel

  • BA Fitnessökonom
  • Personal Trainer
  • Beweglichkeitstrainer
  • EMS Trainer
  • Faszien Trainer

Vio

  • Personal Trainerin
  • Ernährungscoach
  • EMS Trainerin
  • Beweglichkeitstrainerin

Vincent

  • Student BA Fitnesswissenschaft
  • Personal Trainer
  • EMS Trainer
  • Ernährungscoach

Personal Training mit den Zielen ...

 

  • Konzentrationsverbesserung
  • Stoffwechsel-Aktivierung
  • Stabile Gelenke
  • Starker Rücken
  • Muskelaufbau
  • Figurformung

Leistungen

Bei uns zu trainieren bedeutet für Sie professionelle Betreuung nach persönlicher Zielsetzung in Verbindung mit Freude und Spaß an der Bewegung in privater und gehobener Atmosphäre. Es bedeutet für Sie Fitness, Gesundheit, Kraft, Figurformung und Wohlbefinden durch ganzheitliche und individuelle Sportprogramme mit modernsten Geräten auf höchstem Niveau.

Ob Sie Ihr Gewicht reduzieren möchten, Kondition und Muskelkraft steigern, sich auf einen Wettbewerb vorbereiten oder ein persönliches Ziel erreichen wollen – wir setzen auf effektive Trainingsmethoden, genau auf Sie angepasst, die zu schnellen Erfolgserlebnissen führen.

Ob Sie bei uns in der Lounge trainieren möchten – oder an einem Ort Ihrer Wahl. Egal wo, egal wann. Wir passen uns Ihnen an. Mit der Möglichkeit im 1 zu 1 Training oder mit Ihrem Partner in einem 1 zu 2 Training können Sie mit uns ihr persönliches Ziel erreichen.

Nehmen Sie sich die Zeit und erhöhen Sie Ihre Lebensqualität. Wir zeigen Ihnen den Weg und gemeinsam erreichen wir Ihr Ziel. Nachhaltig. Personal Training ist kein Luxus, sondern eine effiziente Methode Ihr Ziel schnellstmöglich zu erreichen.

Persönliches Training

Training in der PT-Lounge bedeutet für Sie professionelle Betreuung nach persönlicher Zielsetzung.

Ob Sie in der Lounge trainieren möchten oder an einem Ort Ihrer Wahl - egal wo, egal wann - wir passen uns Ihnen an. Mit einem 1:1 Training oder mit Ihrem Partner in einem 1:2 Training, können Sie mit uns Ihr persönliches Ziel erreichen. Nehmen Sie sich die Zeit und erhöhen Sie Ihre Lebensqualität. Nachhaltig.

EMS Training

Beim Elektromuskelstimulations (EMS) - Training werden die wichtigsten Muskelgruppen gleichzeitig durch Impulse aktiviert. Übungen und Bewegungen aus dem Alltag oder dem Sport können problemlos integriert werden.

Trainieren Sie Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Entspannung. 20 Minuten EMS-Training ist vergleichbar mit 2 Stunden Fitnessstudio. Das Training mit dem i-motion System ist gelenkschonend und baut ein muskuläres Gleichgewicht auf.

Ernährungscoaching

Auch die Ernährung spielt eine wichtige Rolle in Bezug auf mehr Lebensqualität und Wohlbefinden. Die Kombination aus Fitness und ausgewogener Ernährung ist der Schlüssel zum Erfolg. Bei der Ernährungsberatung beschäftigen wir uns mit Ihrer Ernährung und Trinkverhalten, sowie einer individuellen Stoffwechselkontrolle und Ernährungsempfehlung mit Fettmessung und Coaching.

Functional Training

Das funktionelle Training bedeutet, dass nicht nur ausschließlich eine Muskelgruppe beansprucht werden soll, sondern mehrere. Es wird die Beweglichkeit, Balance, Koordination und Kraft mit Hilfe von Übungen trainiert, die viele Muskelgruppen gleichzeitig mit einbeziehen.

Das Ziel dieses Trainings ist es, Stärke und Funktionalität in der Bewegung zu entwickeln. Korrekt ausgeführtes funktionelles Training trägt oft zu einer besseren Körperhaltung und einem stärkeren Rumpf bei. Dies ist eine Entlastung des Körpers im Alltag und eine Steigerung im Leistungssport.

(indoor oder outdoor)

Was passiert im Körper durch ein regelmäßiges Training?

  • Unterstützung der Körperfettreduktion
  • Stärkung des Herz-Kreislauf- und Immunsystems
  • Aufbau und Stabilisierung der Rückenmuskulatur
  • Straffung und Formung des ganzen Körpers
  • Unterstützung einer geplanten Gewichtsreduktion
  • Abbau von Stress und Verspannungen
  • Erhöhung der Beweglichkeit des Bewegungsapparates
  • Stärkung der Tiefenmuskulatur im ganzen Körper
  • Zunahme der Belastbarkeit von Sehnen, Gelenken und Knochen
  • Bessere Durchblutung und Sauerstoffversorgung der Muskulatur
  • Kompensation des altersbedingten  Kraftverlustes
  • Ausgleich von muskulären Dysbalancen
  • Schulung der Koordination und des Gleichgewichtssinns

Ob Einsteiger oder Leistungssportler – wir bieten ganzheitliche Konzepte für alle Bedürfnisse und Lebenssituationen.

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