Personal Training
Personal Training auf einen Blick
Unser Personal Training ist individuell auf dich und deine Ziele abgestimmt – egal ob Muskelaufbau, Körperfettreduktion, Schmerzreduktion oder Beweglichkeitsverbesserung. Jede Einheit kombiniert Kraft-, Beweglichkeits- und Stabilitätstraining, wobei dein Fortschritt und die kontinuierliche Progression im Mittelpunkt stehen.
Du startest mit einem umfassenden Check-up in unserer PT Lounge, bei dem wir Körperfett, Muskelmasse, Statik, Biomechanik, Herzgesundheit und deine Ziele analysieren. Anschließend trainierst du in strukturierten, klar geplanten Einheiten unter persönlicher Betreuung. Technik, Ausführung und individuelle Anpassungen werden kontinuierlich überprüft und optimiert.
Du musst dich um nichts kümmern – einfach kommen, trainieren und Fortschritte machen.
Deine Vorteile von unserem Personal Training
- Individuell auf dich und deine Ziele abgestimmt
- Ganzheitlicher Check-up für optimale Trainingsbasis
- Klare Struktur und messbare Fortschritte
- Kraft, Beweglichkeit und Stabilität im Fokus
- Persönliche Betreuung in jeder Trainingseinheit
- Konzentriere dich aufs Training, wir kümmern uns um den Rest
Mehr zum Personal Training
Zielorientiertes Personal Training – individuell statt allgemein
Unser Personal Training richtet sich vollständig nach dir – deinem Ziel, deiner Ausgangslage und deinem aktuellen Leistungsstand. Ob Muskelaufbau, Körperfettreduktion, Schmerzreduktion oder Beweglichkeitsverbesserung – wir erstellen ein Trainingskonzept, das exakt zu deinen Bedürfnissen passt.
Jede Einheit basiert auf klarer Analyse, strukturierter Planung und präziser Ausführung. Wir bestimmen gemeinsam, was du wirklich brauchst, und gestalten dein Training so, dass du effizient Fortschritte machst – sicher, messbar und nachhaltig.
Kraft, Beweglichkeit und Progression – das Fundament deines Erfolgs
Unser Ansatz verbindet gezieltes Krafttraining mit Beweglichkeits- und Stabilitätsarbeit. Denn echte Leistungsfähigkeit bedeutet nicht nur mehr Kraft, sondern auch Kontrolle über jede Bewegung, ein funktionierendes Bewegungssystem und ein schmerzfreies Training.
Ein zentraler Bestandteil unseres Personal Trainings ist die kontinuierliche Progression – dein Fortschritt steht im Mittelpunkt. Wir achten darauf, dass du dich von Einheit zu Einheit steigerst: in Kraft, Technik, Bewegungsqualität und Körpergefühl.
Jede Übung, jede Wiederholung folgt dabei einem klaren Plan. So entsteht langfristige Entwicklung – nicht durch Zufall, sondern durch Struktur, Präzision und konsequente Betreuung.
Persönliche Betreuung – effizient, klar strukturiert und auf den Punkt
Du trainierst bei uns mit maximaler Aufmerksamkeit und klarer Zielorientierung, keine Ablenkung, kein Standardprogramm. Jede Trainingseinheit wird individuell geplant und betreut. Wir analysieren regelmäßig deine Fortschritte, passen den Trainingsplan an und arbeiten gezielt an Technik, Bewegungsmustern und eventuellen Schwachstellen.
Unser Ziel 
nachhaltige Ergebnisse, spürbare Leistungssteigerung und ein Körper, der funktioniert - stark, beweglich und schmerzfrei.
So läuft das Personal Training ab
Dein Personal Training startet mit einem umfassenden Check-up in unserer PT Lounge Goslar. Wir betrachten deinen Körper ganzheitlich: Körperfett, Muskelmasse, Herzgesundheit, Statik, Biomechanik, Ernährung und deine persönlichen Ziele. Ab dem zweiten Termin beginnst du mit deinem individuellen Training.
Du musst dich um nichts kümmern: Kommen, umziehen, trainieren, fertig. Alles wird für dich vorbereitet, sodass du dich voll und ganz auf dein Training konzentrieren kannst.